Выбор витаминов зависит от ваших индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья, и важно получать их в достаточном количестве. Одним из наиболее распространенных дефицитов является дефицит витамина Д, который может повлиять на иммунную систему и общее самочувствие. Он помогает усваивать кальций и поддерживает здоровье костей. Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит витамина Д, стоит рассмотреть возможность его приема в виде добавок. Рекомендую записаться на курс о дефиците витамина Д на сайте Доктора Берга, чтобы получить более полное представление о важности этого витамина и его влиянии на здоровье https://drberg.ru/kurs-vd